Mundo: 80% dos jovens não praticam atividades físicas suficientes
Relatório da OMS destaca que sedentarismo pode agravar os riscos de doenças crônicas não transmissíveis
Por: Isabela Alves
Em todo o mundo, 20% dos adultos e 80% dos adolescentes não praticam exercícios com frequência e intensidade adequadas para sua faixa etária. É o que aponta um levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O relatório ainda destaca que o sedentarismo pode agravar os riscos de doenças crônicas não transmissíveis.
É recomendado que crianças e adolescentes de 5 a 17 anos pratiquem pelo menos 60 minutos diários de atividade física (moderada a intensa). Entre os adultos, a prática de atividade física moderada deve chegar a pelo menos 150 minutos ao longo da semana. Caso a pessoa prefira atividades intensas, a duração cai para pelo menos 75 minutos semanais.
A atividade física regular é fundamental para prevenir e tratar doenças crônicas não transmissíveis, como as doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e câncer de mama e de colo do útero. Tais doenças são responsáveis por 71% de todas as mortes do mundo, incluindo as mortes de 15 milhões de pessoas por ano com idade entre 30 e 70 anos.
As consequências do sedentarismo
O sedentarismo, além de ser um desafio para a saúde, também tem grandes custos financeiros. Globalmente, a inatividade física custa 54 bilhões de dólares em assistência médica direta. Do montante, 57% ficam a cargo do setor público. Outros 14 bilhões de dólares em perdas econômicas são atribuídos a quedas de produtividade.