Sedentarismo e Saúde Mental

O sedentarismo tem se tornado um problema crescente no Brasil, impactando não apenas a saúde física, mas também a saúde mental da população. A falta de atividade física está associada a um aumento nos níveis de estresse, ansiedade e depressão, comprometendo a qualidade de vida. Com rotinas cada vez mais aceleradas e o uso excessivo de tecnologias, muitas pessoas deixam de lado a prática de exercícios, o que pode levar ao isolamento social e à redução do bem-estar emocional. Incentivar hábitos saudáveis, como caminhadas, esportes e alongamentos, é essencial para melhorar a saúde mental e promover uma vida mais equilibrada e ativa.

Para debater sobre este assunto, nesta quinta-feira (27/03), Joel Scala conversa com André de Oliveira Werneck, pesquisador do Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da Universidade de São Paulo e Rodrigo Martins Leite, médico psiquiatra do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e colunista do Observatório Em Movimento.

O Brasil ODS é um programa do Observatório do Terceiro Setor, apresentado pelo jornalista Joel Scala, contando com a coluna de Paulo Almeida, especialista nos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS).

Este programa colabora com o ODS 3 – Saúde e Bem-Estar, que visa garantir o acesso à saúde de qualidade e promover o bem-estar para todos, em todas as idades

O programa conta com o apoio da FAPESP – Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo.

Todas às quintas-feiras às 16h – Rádio Brasil Atual.

Grande São Paulo: 98,9 FM

Litoral paulista: 93,3 FM

Noroeste paulista: 102,7 FM

Também é possível ouvir de qualquer lugar, por meio do site radios.com.br/play/24568.